毛尖茶的功效与作用：以及适合的人群(毛尖的功效与禁忌)

　
毛尖茶是一种具有丰富功效的饮品，对于大部分人都可以饮用，但是也有一些人群不适合饮用毛尖茶。下面我们来了解一下毛尖茶的功效与作用，以及适合的人群。

1. 润肺解毒
毛尖茶含有丰富的茶多酚及咖啡碱，能与烟草中的某些毒素结合，减少其对人体的伤害，最适

合那些经常吸烟的人群饮用。长期吸烟会导致肺癌等严重疾病，而饮用毛尖茶有助于降低肺癌的发生机率。

2. 提神醒脑
毛尖茶中的茶多酚、氨基酸等物质能与咖啡碱协作，刺激中枢神经系统，有助于提神醒脑，缓解疲劳。毛尖茶还含有丰富的茶氨酸，可以提高人体的记忆力和学习力，对于学生和上班族来说非常有益。

3. 生津止渴
毛尖茶中的茶多酚、氨基酸等物质能够促进新陈代谢，增加口腔的唾液分泌，有助于生津止渴。在炎炎夏日，饮用毛尖茶可以帮助人体保持水分平衡，避免脱水。

4. 软化血管
毛尖茶中的茶多酚、茶氨酸等物质具有降低血脂、软化血管的作用，对高血压、冠心病等心血管疾病具有很好的预防作用。长期饮用毛尖茶有助于降血脂、软化血管，降低心血管疾病的风险。

5. 抗辐射
毛尖茶中的茶多酚具有抗辐射的作用，能够吸收放射性物质，对人体的电子通路有保护作用。对于长期接触电子产品的人来说，饮用毛尖茶有助于减轻辐射对身体的伤害。

毛尖茶的禁忌：

1. 空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还可能导致“茶醉”现象，出现头晕、心慌、四肢无力等症状。

2. 避免新茶即喝
存放时间短的毛尖茶中的茶多酚等物质可能对胃黏膜有刺激作用，容易引发胃病。因此，新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

3. 胃寒人群禁忌饮用
毛尖茶的性寒凉，对于胃寒的人群来说可能会刺激胃酸分泌，加重胃寒症状。

4. 忌用绿茶服药
毛尖茶中的茶多酚等物质会与很多药物结合产生沉淀，影响药效。因此，在服用药物时不要饮用绿茶。

5. 隔夜茶不宜喝
隔夜茶放置时间过久，维生素已大部流失，茶中的营养成分也可能成为细菌繁殖的养料，对人体有害无益。